czy można

[...] łatwo można podnieść zdrowymi tłuszczami, jednak nie wiadomo ile Ci ich wychodzi na kgmc? Mam pytanie odnośnie produktu "Chleb prawdziwy żytni - razowy na zakwasie" z piekarni Pod Telegrafem. Czy rzeczywiście jest to 'prawdziwy' i wartościowy chleb, który warto włączyć do swojej diety? Zna ktoś rozkład makroskładników na 100g chleba? Pozdrawiam!

jaja kurze" jajecznica, jaja na twardo, czy na miekko? co wybrac przepadam za jajecznicca mozna?

najlepzse mieso jest miesem gotowanym... gotuj z warzywami innego smaku nabiera miecho a niby co to za teoria? mozna piec, grillowac elektrycznie, dusić, smażyc na teflonie czy nawet na odpowiednim do tego tłuszczu, badź na PAM'ie.

Witam czy płatki czekoladowe np. chocapic można dodać do po treningowego szejka gdy buduje masę mięśniowo.

Koniu takze ma sie rozumiec ze od czasu do czasu można je wrzucać... mam jeszcze takie pytanko przyprawy typu kucharek czy osobno warzywa suszone zamkniete w saszetkach, czosnek, bazylia itp nadaja sie do przyprawiania? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-16 14:09:27

Panowie podbijam pytanie jeśli można! Olej lniany w posiłku po treningowym - wskazany czy może są jakieś przeciwwskazania?

moge wypić kawe a po 10 minutach wziac kreatyne czy nie mozna takiego polaczenia robic?

Czy ogórki kiszone,buraki w słoiku ,cukinia itp... można te produkty spożywać w takich ilościach jak świeże warzywa?(oczywiście chodzi mi o produkty wlasnej roboty,nie kupne)

czy kurkumę można dodawać do dań na słodko? pytam, bo pierwysz raz to kupiłem i ze tak powiem "nie wiem z czym to sie je" :D

Czy możliwym jest zrzucić 3-5kg w 2 dni? We wtorek waga na wieczór co prawda po jedzeniu ale 85-86 w środe prawie nic nie zjadłem bo choroba mnie jakaś złapała uporczywa :( w czwartek już coś tam zjadłem z jakieś 2000 kcal było gdzie zapotrzebowanie wynoski 3300 dziś wchodzę na wagę po śniadaniu i wc waga pokazuje 80 -.- odwodniony nie jestem bo [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/610/czy-kalorie-z-warzyw-nalezy-wliczac-do-bilansu Na masie bym nie wliczał na redukcji się można pokusić.

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy?

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy? płatków nie gotuj, zalewaj dzień wcześniej wodą w temperaturze pokojowej, wystarczy.

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy? Zalej je wodą o temp. pokojowej z godzinę wcześniej, lub przed snem. Rano odlej wodę i dodaj jakie tam chcesz składniki.

Jak jest w końcu z podrobami? Wiem że wątróby nie można dziennie, bo za dużo witamin i toksyny, ale serca i żołądki w końcu mogą być elementem stałej diety czy nie i z jakiego powodu?

Jak jest w końcu z podrobami? Wiem że wątróby nie można dziennie, bo za dużo witamin i toksyny, ale serca i żołądki w końcu mogą być elementem stałej diety czy nie i z jakiego powodu? Możesz spokojnie jeść te wszystkie źródła białka, np zamieniając codziennie na inne.

Siema, pewnie bylo, ale powiedzcie mi czy ocet balsamiczny mozna dodawac do diety? Wliczac do bilansu? jesli np. Ilosc jaka mam zamiar dac na caly dzien ma niecale 20kcal. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-11-02 19:48:04

Czy do standardowego smażenia kurczaka itd. można spokojnie używać oleju ryżowego?

Siema, pewnie bylo, ale powiedzcie mi czy ocet balsamiczny mozna dodawac do diety? Wliczac do bilansu? jesli np. Ilosc jaka mam zamiar dac na caly dzien ma niecale 20kcal. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-11-02 19:48:04 Możesz wliczyć, ja bym nie wliczał takich ilości, chyba ze na ostrej juz redukcji. Ocet możesz stosować do smaku, litrami [...]

Czy do standardowego smażenia kurczaka itd. można spokojnie używać oleju ryżowego? Niespecjalnie.